Калькулятор овуляции онлайн
Рассчитайте предполагаемый день овуляции и фертильное окно по дате последней менструации и длине цикла.
Параметры цикла
Если не уверены в длине лютеиновой фазы, оставьте стандартное значение 14 дней.
Овуляция и фертильное окно: когда вероятнее зачатие
Менструальный цикл длится примерно 28 дней, но делится неравномерно. Фолликулярная фаза (от менструации до овуляции) может быть 10–20 дней — всё зависит от индивидуальных гормонов. Лютеиновая фаза (от овуляции до следующей менструации) куда стабильнее: обычно 12–14 дней. При расчёте овуляции берут за основу именно эту вторую фазу — отнимают 14 дней от дня начала следующей менструации. Калькулятор овуляции показывает, когда яйцеклетка выходит и когда "окно" для зачатия открывается.
Сперматозоиды живут 3–5 дней, яйцеклетка — около 12–24 часов. Фертильное окно охватывает 5–6 дней: примерно за четыре дня до овуляции и день её. Секс именно в эти дни максимально вероятен для зачатия. Если цикл стабилен, расчёт даёт неплохую точность. Если цикл прыгает на 3–7 дней каждый месяц, то цифры из калькулятора — только ориентир.
Тесты на овуляцию уточняют расчётные дни: они показывают скачок гормона ЛГ за 24–36 часов до выхода яйцеклетки. Базальная температура повышается прямо после овуляции на 0,4–0,8 °C и держится до менструации.